というと語弊がありそうだが、 お金を1円1円大切にして 食べ物、水、エネルギー(体力含む) を吟味に吟味して使うと、 ごみや排泄物にさえ 「お疲れさま」と思えることがわかった。 なれの果てのその姿になるまでに、 たくさんのものを見ただろう。 だいぶ優…

掛け持ちをやめたので、 収入が１ヶ所になった。 会社が指定してきた勤務日数を 体調などに気をつけて全うすること これしかない。✨ 楽天カードを作り楽天モバイルにし 楽天経済圏に参入することになったので ポイント活動に励んでいる。 実家によくネットで…

先月はいきなり高くなったため ブルブルマシーンを買ったからかなと思ったが 毎日使っていても今月分は安かった。 時折、内側から「いいね」が来る。 夜ごはんの豆腐を一丁から半丁にしたとき。 豆腐にごまドレッシングをかけて食べたとき。 納豆に解凍した…

「味わう」という悟りは、 まずわたし自身に変化をもたらした。 お父さんに仕事帰りのコスモスでバッタリ会い チョコレートをたくさん買ってもらった。 今までなら発作的にあるだけ食べていたが 味わうようになったら満足して 必要以上に食べなくなった。 恵…

昨日よりは少し落ちたかな？ 投資と銘打ってアルフォートのビターを毎晩食べ始めたけど、 やはり週1、2しか食べていなかった時より 体重が減らない気がする。 でも2年あるからね❗ もし超ストイックに頑張って 毎日500キロカロリーしか食べずにみるみる痩せて…

「味わいなさい」と言われていると悟って 見える世界が変わった。 手を洗う水を、ガスの火の音を、 口の中のものを、味わう。 それはずっと言い続けてきた 「水や電気を大事に使ったら節約になった」 という理論そのものだった。 命を大事に味わい、雑にすり…

上下しますねー💦 昨日は休みで糖質の多いものを実家にもらって食べたからかな😃 チョコを食べながら2年で10キロ痩せられるかな😂 ギアを入れ換えて細く長く頑張ります。

「味わえ」と言われている。 ガツガツ焦るのではなく、 限られた人生の1分1秒を、 体に負担をかけないだけの少しの食べ物を、 お金というエネルギーが幸せに姿を変える 1円10円に一喜一憂する醍醐味を、 形あるものが壊れるまでの造形美を、 味わえ。 これに…

昨日より1キロ落ちた❗ あと1キロ弱減ったら元通り。 少食は慣れてしまい、 2L水を飲むのとセットでやれば普通に過ごせる。 YouTubeでサーチュイン遺伝子 (体が軽く命の危機を感じることで生存本能に火がつき出すらしい若返りホルモン) を説かれ過ぎて、 食べ…

昨日おいしいものを食べに行ったけど、 大周丸の炙り尽くしコースより アルフォートのビター(68円)と 贅沢な珈琲店のドリップ(1包あたり26円)のセットを味わう時間のほうが 文句なしに波動が上がるのを体感した。 94円でガチ上がりするなんて なんてすごい発…

今じつは人生ではすごいことが起きてる。 父母のことである。 我が強くて言い出したら聞かない母が 素直に改善するようになり 家のためを思って身を投げ打ったことにも 気に入らないと痛烈な毒を吐くことがあった父が 「奈緒美のおかげ」「奈緒美のおかげ」 …

毎日水を2L飲む習慣がついた自分へのご褒美に 昨日は大周丸に行ってきた。 コースを何回も食べて慣れてきたので 最後の握りを炙り寿司にしてもらった。 一緒に行った父も大周丸が一番おいしいと言っていた たびたび連れていきたい。 体重は少し増えてしまっ…

昨日差し入れをたくさんもらったり 栄養ドリンク代わりにチョコを食べたりしたわりには維持している 生理終わったら落ちるかな❗ 最近物保ちのいい人に憧れる。 以前は古くなったらすぐに買い換えたり 消費が激しかったが 今は「壊れるまで」が基準になったた…

少し増えたかな？ 昨日は塩分を多く取ったのでむくんだかもしれない。 2年で10キロだから、 時に停滞あり戻りありを繰り返しながら 着実に落としていきたい。 2年で支払いを終わらせ痩せてどうするか とくに考えていなかったけどさっき決まった これは異論が…

少し減った❗ ゆうべは寝ながら食いはなかった。 今日は3月3日なので、 風の虎彦(旧・虎屋)で桜餅と桜のどら焼きを コーヒーと一緒にいただいてきた☕ 緑の財布が今朝届いた。 元が1万するものなので、 黒い箱の中に黒い布に包まれていた。 お得に気持ちが豊か…

濃い緑の財布を買ったからか、 休み前の変な解放感(通常もれなく買い物欲が出る)がない。 約束通り成分無調整豆乳は買った。 豆乳ラテも大きなマグカップに2杯飲んだ。 実は昨日コンビニでコピーをして 500円入れたままおつりを忘れてきたことが地味に痛くて…

昨日はメニュー通りに食べた。 が、寝る前の睡眠薬でまた半分眠りながら食べるという発作が出た 食べ荒らしたのはフルーツグラノーラ❗ ハムスターかい 昨日生理で朝起きたとき貧血ぎみでクラクラして 体が危機感を覚えてやったのかもしれない。 体によく言っ…

今日から生理が始まったこと、 昨日父にもらってアルフォートのビターを3箱半も食べたことで また少し増えてしまった。 今日からメニューを戻すので明日には減るかな 食費5000円で友達に心配されてしまったけど 昼に卵3個食べるし 卵はビタミンCと食物繊維以…