食べる量がかなり減ったので体に危機感を与えないように
〈毎日2リットル水を飲む〉を昨日からノルマにしました。
体重増えないか心配でしたが減りました😃
瞬間的に1キロ減った時自分にご褒美したコーヒーを飲みながら
「がんばろうねわたし❗」
と言い聞かせています。
変においしいものを1回食べに行くより、
15包入りで長く楽しめるし何より0カロリーです。
やはり人さまの目をお借りしているからには。
何かしら差し入れをしてくれる父にも
「夜中睡眠薬でよくわからなくなり寝ながらハムスターのように食べ荒らすため、お菓子以外で🙇」
とお願いしました。
これで環境は整いました😃
今のメニュー設定でどのくらい落ちるか見てみます。
