https://youtu.be/h4ez_ythWcE 新着動画だけど、 流れで今やってる(やらざるを得ない)ことに見事当てはまっている。 元気に長生きしたいが魂の願い(*´∀｀)

食べる量がかなり減ったので体に危機感を与えないように 〈毎日2リットル水を飲む〉を昨日からノルマにしました。 体重増えないか心配でしたが減りました 瞬間的に1キロ減った時自分にご褒美したコーヒーを飲みながら 「がんばろうねわたし❗」 と言い聞かせ…