磨き上げる

夜ごはんにチンした豆乳飲んでる。

このあとドリップコーヒーがお決まり。

料理は朝するし、朝食べる。

起きたばかりで元気だから。

朝イチでカラオケを歌い、

朝ごはんを作って食べる。

野菜8，肉2くらいの理想的なおかずと

豆腐半丁に納豆をかけたものが主食。

自分にごはんを作って食べさせる、

なかなか当たり前のようでいて難しい。

でももう慣れた。体調はまずまず。

そこは、友人に感謝している。

48キロ楽しみだなー(*´ω｀*)

何かが起こりそうな気がしてわくわくする。