ダイエット開始時を少し上回りました。
今日は休みだったのですが、
①生理中は豆乳ラテ飲み放題
②給料日は餃子とダイエットコーラ
③毎日のアルフォートとコーヒー
という自分との約束を果たすだけで
また明日の体重計が怖いです。
自分との約束を破ると、
なんだか気分が上がらないという形で
自分からの抗議に遭います。
それは、今月は贅沢しすぎたからとか
体重が増えたからとかそんな理屈は通用しません。
ただ約束したじゃんという要求のみです。
子供のように密かにそれを楽しみに毎日を頑張っているのです。
生きていく上で、体には約束があります。
呼吸をすること、食べること飲むこと
眠ること。
今がいいからとどれかひとつでもやめると
大変なことになります。
今気分がいいからと自分との約束を破ると
気分がひどくなり家事が手につかなくなり
仕事に前向きに取り組めなくなります。
なかなか体重が落ちない言い訳みたいですが
毎日を心地よく生きることは
それを害してまで痩せることに勝ります。
でも実質食費は月5000円しか予算がない。
だから痩せていくしかないとは思います。
2年まるまる時間をください!
必ず目標は達成できるように計画します🍀
