今日でまた少し落とせたら嬉しいです。
今月は休みのペースが守れたからか
体調も維持できて病欠せずに働けました✨
今月最後の日を無事迎えられて感謝です😆
皆勤賞は何にしようかな!
「21日続けたら自分にご褒美」をしだして、
人生が変わる習慣をいくつも身につけることができました。
①晩ごはんを豆腐と納豆に置き換える
②ブルブルマシーンを1日2回乗る
③水を1日2L飲む
④お菓子を少しずつ食べる
これから先習慣づけて行きたいのは、
脚を機械でマッサージすること
部屋で毎日1曲カラオケすること
です。
ご褒美内容も考えていきたいです😃
