豆腐を食べ始めてから夜中トイレに起きる回数が増えた。
眠りが浅くなるのはどうかと思うが、
カリウムという塩分を排出するミネラルが効いている体感がある。
むくみが取れたらいいな😃
目が冴えてしまった。
休みなのでまた昼寝でもしよう。
始めたい習慣が21日続いたら自分にご褒美で盛大にお祝いをしろとあったので
ブルブルマシーンを買うことにした。
メルカリ、ラクマは削除したので
楽天で16500円、わたしにしては豪華だ。
わたしの好きな白×グレーのデザインが気に入ったのが１番かもしれない。
ブルブルマシーンの効果は身を持って知っているので続けられると思う。
夜は豆腐と納豆で足りた。
生理中と休み前、休みの日にお菓子を食べることで気持ち的には満足のようだ。
体重の減少とともに、食費の節約にもなりそうなのでまず1ヶ月やってみようと思う😃
