あっという間に1月が終わった😃
色々あった気もするが、
時間がすぐに経つ環境は幸せだと思う。
今日から、夕食を変えようと思う。
習慣化するのに平均21日かかるらしく、
動画でスケジュール帳の21日目に印をつけて
お祝いをするようにと見た。
ビタミンDとカルシウムを強化するため
毎晩木綿豆腐半分に
納豆1パックとオリーブオイル、酢、ごまを混ぜたものをかけて食べることにした。
母はこれで10キロ痩せたらしい。
節約はある程度磨き上がってきたので、
次は「支払いが終わりました❗」という報告と
「10キロ痩せました❗」という報告ができるのを楽しみに頑張ります✨
21日継続のお祝いは…
自分にチキン南蛮を作ろうかな(あくまで節約)
