はい、やはり増えました😅
ゆうべは桝元を食べたので仕方ありません、
明日の朝には少しは取り返せているように
今日やれることをやります。
前は0か100かでした。
グレーがなく、
ストイックに制限するか何もしないか。
何度か急激に痩せても、
しばらくすると元に戻る。
18くらいから、この波を5回ほど繰り返しています。
ヨーヨーダイエットといいまして、
どんどん痩せにくくなっていきます。
今は、経済上無駄ができず
続けるしかないので太っていくことはないと思いますが
たくさんあるお菓子に対する理性がついたのが大きな進歩です✨
いやこれは、猫に飼い主が帰ってくるまで
皿に出したちゅーるを待てさせるくらい
わたしにとってはすごいこと。
人間らしくなったという自信がつきました。
今月もあと少し、頑張ります!
