サプリ届いた

日、月でおぐらでチキン南蛮を食べたり

実家の食事会に行ったりしましたが

炭水化物を控える対策で増えずにすみました。

昨日牡蠣のサプリが届き

効果としては9時間睡眠のところを

6時間で目が覚め寝付けなくなりました。

これで1日スタミナが持てば御の字です！

続けてみたいと思います。