起きた

6時に起きて、甘納豆とブラックで1時間ぼーっとして、

気力が満ちたらココアを持って防音室へ。

スピッツのシロクマを2回ポケカラで録音して

後のほうをアップロードしました。

３０分くらいしか防音室にいなかったけど

収穫があったからよしとします。

歌はスタミナと喉と集中力がいるので

ずっと歌えばいいというものでもないので。

自分の歌をチェックして、

スタミナと肺活量と粘りを足していかないといけないなと思いました。

落ち着いたら、2週間に1回くらい

水泳にも行こうかな😀