最近食べ始めた。
ごはんは冷やしたものを、量も同じだが
おかずを増やしお菓子を少し食べるようにした。
見た目変わらないで1キロ痩せた時と
見た目変わらないで1キロ増えた今では
2キロの開きがあるが気分や行動に天と地ほどの差がある。
どんどん増えていかないように手綱は引かないといけないが
痩せても働けなくては意味がないので
動き出したら引き締まるのを当てにしてちゃんとエネルギーを摂ろうと思う。
朝から布団を干しシーツを洗い
コーヒーを飲みながらこのブログを綴って
自分１人規模の小さな幸せに浸っている😆
特段お見せできるような生活ではないが
平和ってそういうことなんだと思う☕
