食べ物に注意！

体重が53キロくらいまで戻った。

これはオーバー気味である。

48キロでは、

マイナスのものに太刀打ちできない。

パワフルに歌うためには食べ物は大事。

だから、普段は肉と野菜を沢山食べて、

休み前夜と休みの日に

食べたい炭水化物を食べることにする✨