2021-08-23から1日間の記事一覧
半年で4キロ弱落としました。 2年で10キロって言ってたからもう少しでノルマ達成です 今月は焼肉会や誕生日祝いなど おいしいイベントが多いので 楽しみながらもデザートまでは食べないように気をつけます! 脂(油)+炭水化物+砂糖 この組み合わせは3倍太…
半年で4キロ弱落としました。 2年で10キロって言ってたからもう少しでノルマ達成です 今月は焼肉会や誕生日祝いなど おいしいイベントが多いので 楽しみながらもデザートまでは食べないように気をつけます! 脂(油)+炭水化物+砂糖 この組み合わせは3倍太…