2月1日から、夜を納豆と豆腐に変えて 合間にごはん会などイレギュラーありながら スタートから3キロ減った。 どうにもこうにも頑張ってもなかなか落ちなかったのに。 しかも、ゆうべ夜にアルフォートのビターを食べた。 一昨日はやけ食いしなかったが、昨日…
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