今朝もちゃんと4時に起きた。
料理して食べてお弁当作った。
でも起きたときから体がだるくて、
歌は3回しか歌えなかった。
雨と晴れの混合による気圧の変化が堪える。
統合失調症の前は、
そもそも自律神経失調症だった。
目ざまし時計もかけずに4時に起きるのは
体の十分やる気を感じるから、
約束破ったなんて言わずにゆっくり寝た。
そしたら働けるくらいには回復した。
働くだけ働いて、体を壊したのは私自身。
自律神経の乱れまで責める権利はない😅
明日はまたお家の掃除をしてもらって、
痩せるぷち贅沢をします🥰
