節制すると痩せるが体が悲鳴をあげる。 歩くと引き締まるがバテる。 痩せる道を選ぶと歌うスタミナがなくなる。 食べないと活動力が落ちて 歌えないことで自信を失う。 だから、食べながら痩せるにはどうしたらいいか考えた。 体が軋まないためにはやはり"気…

気圧のせいか体が痛い。 ずっと１日寝ていた。 気功師の観点から見て エネルギーがザルのようにボロボロだったから仕事をやめた。 ダイエットしたり歌ったり歩いたり まだ不安定な中で結果が出ないでいる。 やっぱり時間が経たないとだめなのかな(^^;