気持ち減った

昨日は、差し入れもなく、

朝栄養ドリンク、

昼お弁当、

夜蜂蜜たんぽぽコーヒーと蜂蜜スキムミルク

余分なものは摂りませんでしたが

あまり変化はありませんでした💦

こうなると持久戦💦

夜寝る前に、玄米おにぎりをチンして

食べようとしたらストップがかかりました。

再冷凍になっちゃうけど冷凍庫に戻しました。

寝る前はスキムミルクを飲みなさい。

その言葉に例外はないのだなと思いました。

頑張ります！！.˚‧(´ฅωฅ｀)·˚.