ハマった

マグカップにオートミール適量と

豆乳、麺つゆを入れて5分ほどチン。

全体的にネバネバとろとろに膨れて

オートミールに火が通るくらい加熱する。

これがうまい！！

マイクロダイエットの意味不明なスープ

あれより涙が出るほど（大げさ）うまい。

今月からボイトレ始まります。

炭水化物とうまく折り合いをつけながら

最大限吸収していきたい。